減酒を始めた効果が1週間ぐらい前から出始めた。
朝の空腹値血糖値が0.8ほど下がって、予備軍から正常値へ。 そして、血圧も上が20ほど、下が10ほど下がった。
体脂肪計ではまだ脂肪肝の数値は下がってないけど、きっと下がるだろう。
松扇では最近は揚げ物も食べてない。
日本にいたときは食べなかった馬刺しを上海では食べてる。
健康志向で、ミョウガ豆腐♪
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