昨晩は寝ているときにスマホからの警告アラームで目が覚めた。
なんだろう？って確認すると、血糖値モニターによる低血糖アラームだった(*_*)
24時間血糖値をモニターしてみて、どうやら睡眠時低血糖になっている模様。
薬飲んでるわけではないのに、低血糖になるとは予想外。
朝は塩パン一個食べるだけなのに、昼食と晩ごはんより血糖値が一番高くなる。
夜中に何度も目覚めるのも、朝に血糖値が高いのもすべて説明がつく。
今晩も睡眠時低血糖だったら、明日からは寝る前にはちみつちょっと舐めることにする。
炭水化物減らしすぎたかな(^_^;)
この24時間モニターなかなか有用だ♪
日中の血糖値は高くないことがわかってホッとした。
松扇で肉じゃが。
マグロの山かけ。
馬刺し。
それに、鉄火巻とナスの揚げ出し食ったけど、血糖値上昇は全然朝や昼より低かった。
完全に予想外だった。
人体メカニズムはなかなか不思議だ。
