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今日もほとんど禁酒

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朝起きて、ハンバーガー作り。

ウマウマ♪

以前は2個食べてたけど、最近は悲しいことに1個で十分な体になってしまった。

食後にifcまで歩いてお出かけ。
今年は猛暑もう終わったのかな?
29度ぐらい。

ネスプレッソ店でカプセル購入。

だんだん桃の売り場面積が小さくなっている。
良い桃の入荷が少ないのかな。
そろそろシーズン終わりそうな桃を今週も4個購入。

昼間は、新居のインテリ関係の正式発注書を送ってもらえるように担当の方に依頼のメールをだした。
9月7日までに発注完了しておけば、鍵を渡されたときに既に部屋に設置済みとなる。

全部で250万ぐらいじゃないかと予想しているけどどうかな。

夕方になって、渡船コースで中村屋へGO。

乗り場にはめっちゃ人。
こういうのは不快。

浦西側に到着。

今日も最前列♪

上海の街並みを楽しんでGO。

最近、本当に食が細くなった。

すぐにお腹いっぱいになる。
さらに、今日はお酒ほとんど飲んでないのに眠たく・・・。

疲れている感じがしたので、自分だけ午後8時すぎに店をあとにして帰宅。

帰宅して桃食ったあとに、久しぶりに夜の黄浦江へ行ってみた。

気温27度でちょっと蒸し暑い感じ。

夜のお散歩で、お腹いっぱいで苦しかったのが解消。

 

 

 

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懐温かい

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今日は給料&ボーナス日♪

と言っても、税金の都合上ボーナスの大半は1月に出るので、中間のボーナスはちょっとだけ。
まあ額は何でも貰えれば嬉しい♪

ボーナス日に松扇。

かなり薄めた焼酎をグラスに1杯だけ飲んで、麦茶をずーっと飲んでた。

ボーナス日だから普段注文しないサバのお造りを注文。
その場で、捌いたサバのお造り。

松茸も食べて、19時すぎに店を出て帰ってきた。
お酒飲まなかったら、なんか逆に体力持たなくて、眠たくなってきたので帰ってきた。

お酒は、エネルギーだったんだなぁ。

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健康診断の結果がイマイチ

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7月25日に1年一回の定期健康診断を受けた結果が、今日届いた。

AFPが11.7と基準の7を超えているという報告。
コメントには、AFPは肝臓癌マーカーで、癌の可能性もあるので追加検査を推奨ってな感じが書いてあった。
これみて、結構焦った。

ネットで調べてみると、基準の上限は検査機関で異なっていて10~20ぐらいみたいだ。
今回検査した交通大学附属病院は基準が厳しめ。

でも、10を超えるとやっぱりちょっと高いみたいだ。

癌じゃなくても肝炎や肝硬変でも増えるとか・・・。

γ-GTPも基準以上で(^_^;)
まあ、80までは行ってないけど。
ASTとALTは正常だったので、もう飲み過ぎが原因の可能性特大。

肝脂肪って書かれてたし・・・。

なんか肝臓関係の数値がヤバい。

癌マーカーのAFPが高いので、追加の検査に行こうかと思って、その検査前に2週間ぐらい基本禁酒しようかと思った。

そんなわけで、今日の晩ごはんは、烏龍茶と炭酸水だけ!

でも、酒飲まないとなんか物足りない(T_T)

飲まないと、晩ごはんがさらに早く終わる。

帰宅して、去年の検診結果を確認した。
去年のAFPは11.4!

なんだ去年も基準外で、ほぼ同じじゃないか。
1年間増えなかったのなら、癌じゃないと思う(^o^)v
ちょっと安心して、再検査行く気がちょっと低下。

でも、γ-GTPは去年は正常だった。

やっぱり飲みすぎで肝臓に負担がかかってるんだな。

とりあえず、2週間は人と飲む宴会を除いて禁酒する(つもり)。

元右腕部下は、「再検査にいかなきゃだめ! コミュニケーションの問題あるなら、ついて行ってあげる。」って言ってくれてる。
まあ、行くとしたら通訳付の病院に行くので一人で問題ないのだが、行くのが面倒くさい。
それに去年から肝臓がんだったら、もう手遅れだろうし(^_^;)

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13年目スタート

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今日も、結構時間を持て余す一日だった。
13年目スタートの初日がこんなにのんびりしていていいのだろうか?

来週ぐらいから適度に忙しくなることを願う。

傘を久しぶりに無くして、幸先の良くない13年目のスタートとなった。
_| ̄|○

 

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12年終了

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お仕事終えて、一人ビストロフィオーレ。

上海で暮らし始めたのが2014年8月12日。
今日は、12年目の最後の一日。
明日から13年目が開始だ。

2014年に来たときは、3ヶ月持たなかったら、準備費用とかで赤字だと思っていたぐらいなのに、まさか60歳過ぎても中国で働いているとは全く想像していなかった。

今日、会社のHRに居留許可証の更新のためにパスポートを渡した。
明後日、戻ってくるらしい。
昔は1週間以上かかったのに、2日で戻ってくるとは驚きだ。

就労許可証の方はどうなってるんだろう?っと思って、自分の情報のwebサイト確認すると、既に2027年まで1年更新されていた。
60歳超えてるからランクダウンするかなと思ってたけど、今年までと同じだった(^o^)v
まあ、更新されればランクなんて何でも良いんだけど。

あと”最長”1年頑張るしかないな。
ダイビング旅行は1年お預け。
無理にしがみついて働く必要もないので、気楽ではある。
人生万事塞翁が馬。

そして、今日は新居ゲットカウントダウンで残りちょうど4ヶ月♪
まだ保護シートで囲まれてるので、外壁が見えないけど、そろそろ全貌が見れるはず。
楽しみだぁ~。

 

 

 

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