世界の海でダイビング！　ハワイとサイパンと上海が大好き

減酒を始めた効果が1週間ぐらい前から出始めた。

朝の空腹値血糖値が0.8ほど下がって、予備軍から正常値へ。
そして、血圧も上が20ほど、下が10ほど下がった。

体脂肪計ではまだ脂肪肝の数値は下がってないけど、きっと下がるだろう。

松扇では最近は揚げ物も食べてない。

日本にいたときは食べなかった馬刺しを上海では食べてる。

健康志向で、ミョウガ豆腐♪

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