上海から帰国したけど交通手段がないので、関空で朝まで6時間ぐらい過ごします。
1月 16
11
何気なく、上海ー日本の航空券を昼間に見てみると、今週末は激安。
ということで、金曜日仕事終わった後に浦東空港に直行して日本に弾丸帰国。
日曜日の昼便で上海に戻ってくることにした。
往復のチケット代は１．６万円とビックリする値段。
サーチャージや空港税とかで、総額は２．６万円。
でも、関空に到着するのが午前０時半なので、電車が動き出すまで関空で過ごさなきゃいけないのが・・・。
まあ、安いからいいや。
ちなみに、航空会社は春秋航空です。
関連する記事はこちら:
1月 16
10
今年の中国での春節休みは、2月7日から13日までです。
中国での一週間休みは、春節と国慶節だけ。
色々考えた結果、今年の春節もサイパンに行くことにした。
春節は中国人はいっぱい海外に行くので、飛行機取るのは大変だし、料金も高い。
サイパン便も高いんだけど、まあなんとか許容できる範囲なので、サイパンに決定。
サイパン往復の飛行機代だけで8990元。
今は元が安くなっているので、日本円にすると1６万円ぐらいかな。
これがハワイになると、30時間ぐらいかける乗り継ぎ便で30万円ぐらいになるので無理(^^ゞ
ホテルも、常宿にしているホリデーサイパンが現地ダイビングショップのエーストマトで、無事確保して頂いたので一安心。
ということで、2月8日の午前2時半にサイパン入り。
帰国は、2月14日の深夜早朝便で、サイパンを出発して、上海浦東空港に午後9時帰り。
行きも帰りも、仁川経由のアシアナ便利用。
去年の2月にサイパンでダイビングして以来のダイビングなので、ちょっとドキドキ。 (O_O)
ということで、春節期間中にサイパン滞在予定です。 <m(__)m>
今日は、アパートの敷地から出ず。
3食自炊した。
昼は、焼きそば！
昼食後、プチ昼寝した後は、健康のためアパートのジムに行って自転車漕ぎ。
足がなまっているので、たぶんサイパンのグロットなんか行ったら膝ががくがくだろうな。 (T-T)
そして夜は、昨日東和公寓の月一回の昼市で買った牡丹エビをメインディッシュに。
大きな牡丹エビ3匹で約200ｇ。
値段は100元なので、1800円ぐらい。
家の水道は浄水器を通ししていて、そのままでも飲めるグレードになっているので、流水解凍。
マグロの刺身と餃子で晩ご飯。
プリプリの牡丹エビが激旨！！！
そりゃ、3匹で1800円なんだから美味しいよね。 (^^ゞ
牡丹エビ大好き！
関連する記事はこちら:
1月 16
05
misfit shine2を使い始めて2日目。
初日はちゃんと眠れていたけど、昨日の睡眠はひどかった。
午後11時にベッドに入って就寝。
寝た時間は7時間36分。
でも、そのうち深い眠りはたったの1時間16分。
浅い眠りが6時間20分。
睡眠効率悪すぎ！！！ (T-T)
どおりで、いくら寝ても眠いわけだ。
一昨日は3連休だったので仕事のストレスが軽減してちゃんと寝れたんだと思う。
昨日から仕事始まって、色々考え事して、眠りが浅くなったと思う。
深い眠りが出来ていないというのは予想通りだったけど、たったの17％しか深い眠りが出来てないなんて・・・。
[amazon asin="B017EIH350"][/amazon]
MISFIT SHINE2買って、睡眠の質がチェックできるようになったのは良かった。
しばらくモニターして、どんなときに睡眠が浅くなるか、どんなときに深く眠れるかがもっとわかれば、生活の質も改善できると期待。
風呂に入るときも寝るときもずーっとつけたままで、なんの操作も必要ないし、充電も不要なので使いやすい。
関連する記事はこちら:
1月 16
04
昨日から、misfit shine2をずっとつけてます。
そして、今朝起きて昨晩の睡眠の質をチェック。
ちゃんと睡眠を自動判定してました。
ベッドに入ったのが午前0時10分頃だったので、寝たのが0時20分というのはそんなもんだと思う。
そして、午前2時頃に明るい色で表示されている区間があるけど、ここはトイレのために起きたため。
一番濃い紫が深い眠りで、淡い紫が浅い眠り。
結局、前睡眠時間6時間5分の内、38％が深い眠り、62％が浅い眠りだった。
MISFIT SHINE2は、眠るときとかに特別な操作は必要ない。
体の動きから、自動的に寝たことを判定してくれるので、全く手間がかからない。
もちろん、起きたときも自動判定。
その他に、一日の活動量もモニターしてくれる。
なかなか面白いオモチャです。
充電も必要ないし、必要なことは常に身につけておくことだけ。
50ｍ防水で水泳も出来るぐらいなので、お風呂もそのまま入って大丈夫。
[amazon asin="B017EIH350"][/amazon]
睡眠の質がわかるのは面白い。
手間かからないので、他のアクティブトラッカーよりちょっと高いけどお薦めです。
