こんなものを買ってみた。
最近、健康オタク。
ジャイロボール。回転させるのにちょっとコツが必要で、どう使うのか結構試行錯誤した。
腕が鍛えられるみたいだけど、どうでしょう？
確かに、回転させると腕に負担はかかるけど、腕立て伏せのほうが効果ありそう。
(^_^;)
でも、これ使うと、貧血気味に気分悪くなるので実際には負荷高いのかな？
それとも、ボール観てて目が回って気分悪くなってるだけかも・・・。
目が回ってる説の方が確率高そう。
しばらく使ってみて、腕に筋肉がつくか試してみようと思う。
今日は久しぶりに、六統領焼肉に一人で行った。
美味しかったぁ。
今日は、食べ終わってから滴滴で車呼んで12元で帰ってきた。
でも、今日も1万歩は歩いた。
帰宅して、昨日買ったシュークリームの残り2個をNespressoと共に。
うまぁ～。
今日は、アディショナルホリデー！
4連休最後の一日。
朝起きたら、結構な雨で、雨音が部屋に聞こえるぐらい。
防音バッチリの東和公寓の部屋で聞こえるぐらいだからかなりの雨。
出かけないなら、激しい雨のほうが気持ちいいので好き。
今日、出勤だったら大変だっただろうな。
この連休中は、毎日朝昼兼用ピザだったので、流石に他のものが食べたくなった。
(^_^;)
ということで、無印良品のバターチキンカレー。
太るので、お米が多いカレーは避けてたけど、最近体重安定しているので今日はカレー解禁。
久しぶりのバターチキンカレー美味かった♪
昼前に雨が止んだので、お散歩＆お買い物にでかけた。
今日は一万歩を目指す。
G–superまでの定番お散歩コース。
店内は、いつも客少ない。
ここは、冷凍食品は豊富だけど、生鮮食品が少なめ。
フルーツは、結構豊富。
いつもどおり、Aritisan Bakeryに立ち寄って、今日は久しぶりにシュークリーム購入。
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
中央公寓の正門前にこんな郵便ポストがあるのに気づいた。
これって、前からあった？
少なくとも、自分は今日はじめて気づいた。
何故か投函口が道路に面していて、歩道側からだとなんだかわからないというのが中国らしい。
どう考えても、設置する向きが逆。
どうも、郵便入れる前にスマホでQRコードスキャンして、郵便局に連絡して集配依頼するような感じに見えた。
お家に戻ってきたら、また大雨が降り出した。
雨粒がはっきり見えるすごい雨。
買い物に出ていた間、雨が止んでたのが奇跡的。
雨音はショパンの調べって感じで、雨音聞きながら散歩後のおやつでシュークリーム♪
いやぁ～、Aritisan Bakeryのシュークリーム安くて美味い。
安いのに生クリームがしっかり入っているのがVery Good。
今日は、昼から「雨鱒の川」を観た。
豪華俳優陣で、ストーリーはまあ心温まる感じではあったけど、演出がだめでストーリーの良さを消している感じ。
演出が良ければ、もっと感動できたのに。
でも、心が暖かくなる映画だったので、観てよかった。
今晩も、週末恒例の自炊。
いつもと殆ど変わらぬメニューだけど、それで良いのだ。
外食行っても、いつも同じメニューしか頼まないし。
(^_^;)
でも、今日は卵焼きを久しぶりに作ってみた。
ちょっと白ダシを入れすぎた感じだったので、85点の出来。
今日のワインはアルゼンチン産で、酸味が強くて、マスカットの風味がした。
良く飲むシャルドネやソーヴィニヨンブランとは、違った感じで面白かった。
あ～、これにて4連休終了。
明日から、また仕事だぁ。
来月はボーナス月だし、会社との契約問題もあるし、これから1ヶ月はドキドキだなぁ。
今日は、久しぶりに1万歩達成。
今日も、水曜日買ったピザの残りで、朝昼兼用食事。
ちょっと両目が離れた目玉焼き。
鳥蔵に行っても予算内に収めるために、出来るところは節約。
(*^_^*)
12インチピザの4切れがまだ冷凍庫に残っている。
60元ちょっとで買ったドミノ・ピザだけど、メチャメチャ節約に貢献。
昨日、楽しくて飲みすぎたので、今日は昼過ぎまで酒残っててグダグダ。
端午節の3連休最終日は、お家でのんびり映画鑑賞。
久しぶりにアニメを観た。
アニメって、大当たりもないけど、大外しもなくて、良い。
三連休なのに、いつもと同じじゃちょっと寂しい感じがしたので、T氏を誘って御味道に。
二人で予約入れてたので、店に着いたら店員さんが、
「今日は珍しくひとりじゃないんですね。この前の娘ですか？？？」
って。
(^_^;)
そんな会話をしていると、男のT氏登場で店員さんガッカリ。
(´・ω・｀)
今日は、料理長の作ったキムチがあった♪
メニューにはないキムチだけど、これが日式で美味しいんだなぁ。
しゃぶしゃぶ食べ放題なのに、キムチでお腹が膨らんだりして・・・。
もちろん、お肉も美味しい。
でも、最近野菜が不足気味なので、今日は野菜もいっぱい食べた。
T氏と、楽しくお食事していると、会社の同じ部署のカップルが偶然来店。
以前、彼らが結婚前にも、御味道でデートしてたときにも、偶然会ったことがある。
今日は、夫婦として来店。
自分の部署の中国人は、みんな御味道ファン。
この付近に住んでる人は居ないのだが、店でたまに会ったりする。
この店は、おしゃれな立地なので、ちょっとハイソな気分で火鍋が食べれるのが人気なのかもしれない。
端午節3連休は、何をするということもなくあっという間に終わった。
でも、明日は有給休暇とったので、まだ一日休みがある。
明日は雨模様だし、明日もお家でこもるのかなぁ。
今日から端午節の3連休開始。
今日の上海は昼過ぎまで小雨。
今日一日はお家でまったりで、ウォーキングもほとんどせず。
5000歩も達しなかったのは、今年になって初めてじゃないかなぁ。
飯も、朝昼晩、昨日買ったピザ。
でも、ピザまだまだ残っている
(*^_^*)
今日は節約デー！
なのに、晩にワインを追加で一本冷凍庫に入れて、急いで冷やしてたら、最初に飲んだワインで眠くなって、それを忘れてうたた寝してしまった。
すっかり忘れて、数時間後取り出すと、瓶が割れてた。
＿|￣|○
うーん、一番高そうなワインだったんだけど・・・。
(T_T)
超ショック。
飲みたかったワインが飲めなくなったぁ！
ワイン一本無駄にしたぁ。
ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
連休初日はついてなかったなぁ。
明日は良い日になりますように。
今日は、珍しく1時間残業。
帰ってきたら、7時頃なので、ちょっと暗くなっていた。
以前は橋だけがライトアップされてたけど、手前からライトアップされるようになった。
お、橋も内側にもライトが向いてて以前より明るいかも・・・。
でも、
内側にライトが向いているのは途中まで。
まだ作業完了していないみたい。
景気浮揚策のいっかんかな？
これ、作業が完全に終わったら、暗い夜中でも歩きやすくなりそう。
夏の間は明るいうちに帰ってくるのであんまり関係ないけど、もし契約更新して冬にまだ居たら、役に立つかも。
今日の晩御飯は、ドミノピザ。
一人なのに、12インチと9インチピザ一つずつと、チキンナゲット。
9インチは、前回の遅配による無料券使った。
チキンナゲットも、クーポンでただ。
そして、水曜日は3割引デー！
貯まったポイントも使って、これだけ購入して配送料込みで、たったの61.6元♪
先日ビストロフィオーレで購入したENOTECAワインで、一人乾杯♪
12本で通常価格2000元以上のワインを、998元で買った。
一本あたり、83元ぐらい。
かなりお得だった。
28日まで、まだフェアーやってるんじゃないかな。
チリ産のEstate Sauvignon Blanc 2018！
日本で買ったら1300円ぐらい。
中国に入ってくるとワインは高いので、180元ぐらいのワインだと思う。
Vivinoで調べたら、結構評判の良いワインだった。
ENOTECAの扱っているワインは、味も香りもしっかりしていて、美味しい。
偽物が多い中国でワイン買うなら、ENOTECAかASC卸のワインが安全。
ピザと、野菜と、ナゲットで、腹いっぱい。
ワインが回って、またソファーで寝てしまった。
(^_^;)
まだいっぱいピザ残っているので、明日からの連休はピザ三昧だな。
