昨晩は中村屋で美味しいもの腹いっぱい食ったら、超眠たくなって8時半頃退店。
そして、帰宅してそのままベッドに倒れ込み。
スマートウォッチの睡眠データ確認したら、21時12分には寝てたようだ。
最近はあまり食べなくてもお腹いっぱいになる。
おまかせコースには鮨6貫含まれているのだが、4貫でお腹いっぱい。
味噌汁とデザートも眠たくなって食べなかった(^_^;)
朝起きて、風呂から一日のスタート。
風呂から上がって、朝食のハンバーガー作成。
サンプル写真のような出来栄えなハンバーガー♪
美味すぎぃ～。
昼前に昨日ポチった24時間血糖値計が届いた。
もう何年も毎朝空腹時血糖測っているけど、食事後にめちゃめちゃ眠たいので血糖値スパイクが起こっているのではないかと思って購入。
昨日中に配達予定だったけど、京東にしては珍しく予定配達時間遅れで今日になった。
空腹時血糖は、ここ何年も糖尿病予備軍の値から正常値の間を揺らいでいる。
装着してから、桃を一個食べてからお散歩に出かけた。
なんかイベントらしきものあったようだが、尚悦街は相変わらず人がいない。
この付近はビジネス街だから商売するには難しいだろうな。
久しぶりの自炊な感じ。
当然、焼肉。
ワインは控えめに・・・。
そして、血糖値の推移。
桃を1個食べて、9.1（163.8）まで上昇、5.6（100.8）まで2時間で低下したので、これは問題なさそう。
晩ごはんで白米も食べて、タレに付けた肉400g食って、赤ワインも飲んで、10.6（190.8）まで急激に上昇。
その後、1時間で6.2（111.6）まで低下。
予想してたより低下が早くてちょっとホッとした。
ちゃんとインシュリン出てそうだ。
まあ低下飽和レベルは理想値より高いけど、それはわかってたことだから仕方ない。
糖尿病になってインシュリン注射が必要になるとスキューバダイビングができなくなるので、引退後の楽しみのために節制しなければいけない。
2週間モニターして、良い食生活を探す(^o^)v
今日、不動産会社のアメニティ部門から、内装関係の請書が送られてきた。
税込み合計が285万円で確定。
高いもの順に、
エアコン2台；55万円
ベッド；49万円
テレビボード；35万円
カップボード；32万円
カーテン2つの窓分（一つは腰窓）；32万円
セルフィール；16万円
玄関一部壁エコカラット；16万円
ピクチャーレール4つ；12万円
アクセントクロス2箇所；12万円
オーダーミラー２つ；10万円
洗濯機周りの壁ガード；10万円
その他（表札やコート掛け等）
新築マンションの部屋買うのは初めてだから、相場がどんなもんか知らんけど、多分かなり無駄遣いしていると思う(^_^;)
ベッドとカーテンはかなり良いブランドなので高くなった。
終の棲家にするつもりなので、1年換算にすればそんなに高くはない。
あとは、家電（テレビ、冷蔵庫、洗濯機、調理家電）で250万円ぐらい使うぐらいかな。
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