Author Archive

風邪に苦しんでる

風邪に苦しんでる はコメントを受け付けていません


P_20151213_183700

月曜朝からのどが痛くなって、その後熱が出て、今週はずっと辛かった。

でも、会社には休まず薬を飲んで行ってました。

喉が痛くて、眠れないのが特につらい。

睡眠薬飲んでるのに、のどの痛みで目が覚める。

土曜日は仕事がないとちょっと気がゆるんだら、一番ひどい状態に・・・。

東和公寓は敷地内にスーパーがあるのがありがたかった。

パンと軽い食材を買ってきて、三食家で食べた。

外食する元気がないぐらいの状態だった。

 

今朝になって、痰が緑色に・・・。

ありゃ、細菌感染までしちゃった。 (´;ω;`)

しんどいながらも、ご飯は食べないと体力がなくなるので、朝からちゃんとご飯炊いて食べた。

P_20151213_100905

目玉焼きに餃子。

ご飯にはゆかりのふりかけ。

中国でも純日本風の生活してます。(-_-;)

 

今日は熱い日本茶をいっぱい飲んで、のどの消毒に努めた。

 

夜になってだいぶんマシにはなったけど、まだしんどい。

でも、外食する元気ぐらいは出てきたので、いつもの御味道へ。

風邪の時は、野菜を一杯食べて、暖かい鍋が一番。

P_20151213_183700

そして、仲の良い店員さんに風邪だというと、店員さんがサービスと言ってこれを持ってきた。

P_20151213_190552

熱々のコーラ。

飲んでみると、コーラの炭酸はすっかり抜けて、何か違う味が混ざってる。

うん?

「生姜?」

って聞いたら、「コーラーに生姜が入ってて、風邪に良いと!」

確かに、生姜は漢方的には体を温めるので、風邪に良いのは有名。

単なる生姜湯だと味はイマイチだけど、熱々コーラの生姜入りはなかなか美味しい。

こんなのをわざわざ作って出してくれるなんてメチャメチャ嬉しい。

この店はいつもサービスがいいので、大好きなんだけど、今日もまた実感。

 

さて、この風邪はいつ良くなるんだろう?

眠れないのがつらい。

関連する記事はこちら:

また風邪ひいた (T-T)

また風邪ひいた (T-T) はコメントを受け付けていません


今朝から調子悪い。

そして、今午後9時前。

熱が37.7度。

37.5度を超えるのは久しぶり。

普段の熱が低いので、インフルエンザになっても37.5度は滅多に超えない。

そんな自分が、37.7度。

かなり辛い。 _| ̄|○

 

睡眠薬飲んだので、あとは氷枕して寝るとする。

1日で熱でたんだけど、インフルエンザでしょうか?

関連する記事はこちら:

フィットネス!

フィットネス! はコメントを受け付けていません


P_20151205_161531

またブログ更新が滞ってしまった。

仕事がちょっと上手くいってなくて、トラブルフォローというかまあそんな風な感じで、ブログ更新している余裕が無かった。

でも、体は元気です。

食欲はしっかりあるので大丈夫。

P_20151204_193932

寿司と天ぷらセットを食べたり、

P_20151205_185441

しゃぶしゃぶを1人で帰宅途中に食べたり、

P_20151205_130941

ドミノピザの宅配注文したりと、相変わらず美味しい物食べてます。(^^ゞ

 

そんな、食べてばっかりで運動してないので、かなり体がなまっている。

このままだと健康に悪いと言うことで、今週土曜日と日曜日は、アパートのジムに行って運動。

東和公寓には簡易なスポーツジムがあるんだけど、今まで1年以上使ったこと無し。

高い家賃払ってるんだから、使わないと損だし、やっと使う気になった。

P_20151205_163059

自転車マシーン。

説明書が無かったのでちょっと戸惑ったけど、ボタンを押して試行錯誤して使い方バッチリ。

メカに強いのだ。

前から風も吹き出すようになっているので快適。

ランニングマシーンもあるんだけど、今の自分にはランニングマシーンは無理。

自転車でさえ、20分が限界だった。

太ももがかなり辛かった。

半袖、短パンで20分自転車こぐと、汗が結構出た。

20分自転車乗ったあと、腹筋マシーンで10回だけ腹筋。 (^^ゞ

そして、そのあと大浴場に行って汗を流して、暖かい服に着替えて部屋に戻った。

 

で、部屋に戻ったらお昼寝。

 

これからは毎週末、出来るだけジムを使うことにしたい。

 

 

関連する記事はこちら:

上海の光熱費

上海の光熱費 はコメントを受け付けていません


P_20151129_085312

今日の朝ご飯は玉子丼と、餃子と味噌汁に野沢菜。

餃子はパリパリしているのが好きなので、ワザと2面を焦がしてます。

ここのところ週末の朝ご飯はいつも玉子丼。 (^^ゞ

段々、味に磨きがかかってます (^_^)v

 

昨日は東方緑舟に行ってちょっと疲れたので、今日はお家でまったり。

お昼は、サッポロ一番塩ラーメンに白菜をたっぷり入れて食べた。

白菜入れすぎて、ちょっと味が薄まったのが残念。

サッポロ一番塩ラーメンは、神の味だと思う。

 

夜は、オーストラリア産和牛の特選を買ってきて食べたら、値段だけのことはあってやっぱり美味しかった。

お徳用の切り落とし200gパックで50元だったので、100gが500円の切り落とし肉。

特選和牛は肉の甘みがあった。

今まで、その肉無かったんだけど、今後も置いて欲しいものだ。

 

さて、今日のお題の光熱費の話。

今日、先月の光熱費を支払った。

電気代は160元なので、3000円ぐらい。

ヒーターを寝るときにもつけて、リビングも寝室も暖めていてこの値段だから電気代は安いと思う。

家に居るときはテレビもずーっと付いてるし、ノートパソコンも3台いつも電源入っている。

 

水道代は36元。

まあ、食事作るのは週末ぐらいなので、一番水を使うのはお風呂かな。

それでも、1ヶ月700円なので安い!

 

ガス代は2ヶ月に一回まとめて払うので今月の支払いなし。

大体、1ヶ月45元ぐらいなので、800円ぐらい。

ガスも、ほとんど風呂代と思う。

 

ということで、光熱費は1ヶ月4500円ぐらいなのだ。

 

ところで、今年は床暖房を使い始めたので、値段が気になるので今日はガスメーターをチェックしながら使ってみた。

結果は、5時間使って3元、60円ぐらい。

毎日帰宅後5時間使って、週末は10時間ぐらいとすると、1ヶ月3000円ぐらいになりそう。

ガスを使って湯を使う床暖房って、結構高いんだなぁ。

今まで全部の光熱費が4500円ぐらいだったのに、床暖房だけで3000円ってどうよって感じだけど、よく考えると晩ご飯1回分ぐらいだから、あまり気にしなくても良いか・・・。

晩ご飯代だと3000円ぐらい何とも思わないけど、ガス代で3000円が高く感じるのは何ででしょう? (^^ゞ

関連する記事はこちら:

上海郊外に初めてお出かけ

上海郊外に初めてお出かけ はコメントを受け付けていません


P_20151128_105415

今日は、会社の組合イベントで、上海郊外まで日帰り旅行行ってきました。

朝8時に会社に集合して、バスでまず朱家角という中国の古い町並みが残る場所へ移動。

上海の中心部から北西方向にあって、高速道路を使って1時間半ぐらいかかった。

P_20151128_092421

門をくぐって中に入るとそこは中国の古い町並み。

P_20151128_092924

街中には川が流れていて、船が行きかう。

この船にお金を払って乗ることが可能。

P_20151128_094707_HDR

そんなに広い街ではないので、のんびり狭い路地を歩いて観光。

P_20151128_094837

これは名物料理らしいけど、豚が嫌いなので興味なし。(-_-;)

P_20151128_095039

街中には宿坊やカフェもあったけど、宿坊は中国人向けでしょうね。

P_20151128_100715_HDR

1時間半ぐらい散策して、一通り見たかな。

P_20151128_103417

朝来たときは外人さんはあまりいなかったけど、午前11時ぐらいになると欧米人が結構やってきていた。

トイレは綺麗でしたので、外人さんでも観光は大丈夫。

でも、綺麗なレストランはなかったかも・・・。

 

昼ご飯は、東方緑舟に移動して、オリエンタルランドホテルで食べた。

結構豪華な料理だったんだけど、正統派な中国料理は好き嫌いの多い自分には食べれるものが少ない。 (>_<)

昼からは、東方緑舟の公園内を観光。

P_20151128_131952

入口にはかなり豪華な人工的な滝。

P_20151128_132151

ここの一番の売りは空母の模型。

中国人にとって国防を学ぶところになっているようだ。

P_20151128_133641

高射砲とか、装甲車とか兵器がいっぱい展示してあったけど、なぜかこんなものまで・・・。

これがある意味がわからない (-_-;)

P_20151128_133848

かなりでかいです。

中に入ることもできます。

P_20151128_135946

退役艦ではなく、レプリカです。

P_20151128_143330

空母のレプリカを見た後は、自転車を借りて公園内をぐるぐる。

自転車は1時間20元だったんだけど、乗りにくい!

シートが硬くて、痛くて座ってられない。 (>_<)

P_20151128_143852

フィールドアスレチックとかフリークライミング練習の壁や、小さな遊園地とかもあった。

P_20151128_143333

淀山湖というかなり大きな湖のほとりにあって、対岸は全く見えない。

P_20151128_152455

こんな日中友好の碑もあった。

河野洋平の名前が書いてあった。

この公園は暖かい時に来るものだと思った。

今秋から上海は寒くなって、お客さんもかなり少なかったし、寒くて自転車に乗って移動するのもちょっと苦痛。 (>_<)

暖かくなってからの春なら、桜とかもあって良いと思う。

寒い時期は、ここの観光は適していない。

 

午後4時半に東方緑舟を出発して、5時半に会社に戻ってきて解散。

冷え切った体はバスでも温まらず。

P_20151128_182921

冷えた体を温めるには、鍋が一番!

ということで、また今日も御味道に一人で行っちゃいました。

鼻すすっていると、ティッシュ持ってきてくれるし、ここのサービスは抜群。

店は超満員だった。

予約していってよかった。

予約してなかったら入れなかった。

関連する記事はこちら: