頑張った1日

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上海のカレンダー変更で、今日は本当は出勤日。
でも、たった一日だとリフレッシュできないということで、今日は休暇取得。

ただ家でノンビリしてたわけじゃなく。

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今日も自作ハンバーガー食べたあと、カロリー消費でウォーキングに出かけた。
まるでディスプレイサンプルのような美しいバーガー♪

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その距離なんと、5.13km!
以前の自分だったら考えれない距離。
(@_@;)

毎日歩くことを心がけて、会社では、六階まで歩いて登るのを続けて2ヶ月で、かなり足腰が強くなって、体力も付いてきた。

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このあと、ヘアサロンニーナで散髪をしてから、晩ごはん食べに鮨東に行った。
鮨東へも、歩き!

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3.5km。
今日は8.5kmも歩いてる。

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お腹すかして食べる鮨は最高。
キンメダイトロの皮炙り美味しかった。

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上海に居て、北海道根室産の秋刀魚握りが食べれる幸せ。

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適度に運動しての晩ごはんは美味しいね。

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