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頑張って歩いた

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今日の上海は午前中から昼過ぎまで雨模様。

水曜日に買ったピザの残りを一切れ食べて、いつもの定例の散歩兼お買い物に小雨の中でかけた。
日本人学校は、誰も人居なくて静か。
静かな週末も良いもんだ♪

でも、再開の準備が着々と進んでいるようだ。

いつものようにArtisan Bakeryまで行った。
約2.5kmのウォーキング。

今日は塩パンじゃなくて、シュークリーム!

お家に帰って、3時のおやつにシュークリーム。
4個で18元だから、今日のアフターヌーンティーはコーヒーの4.4元を足して13.4元。
家でのアフターヌーンティーは安くて良い。
(^_^)

今日は、風呂の掃除したあとは、映画も観ずにダラダラ。

歩数1万歩に全く足りてないので、晩御飯は六統領焼肉まで歩いていくことにした。

午後5時10分すぎに家を出て、歩数を稼ぐために、ちょっと遠回りしながらお店を目指す。

最短距離で行けば、2.6km程度。

でも、結局3.6km歩くコース。

梅花路に、小籠包のお店あるけど、美味いのかなぁ?
観た感じは清潔そう。

40分ちょっと歩いてお店に到着。
今日も、鶏肉とカルビとキムチ♪

カルビ2皿分。

鶏肉は、日本のより中国のほうが味がしっかりしている気がする。
とにかく、網で焼いた鶏肉は、カリカリでめちゃめちゃ美味い!

カルビより、こっちの鶏肉のほうが好きになってしまった。
(^_^;)
鶏肉から焼き始めて、ちょっと残してカルビに移って、最後は鶏肉で〆たぐらい。

牛肉好きの自分が、焼肉屋で鶏肉メインで食うようになるとは・・・。

値段安いし、美味いし、言うこと無し!

食べ終わって、帰りも歩き!
食べた後に適度な運動は、血糖値が上がるのを抑制するので健康に良い。

ちょっと歩き疲れて、東和に帰ってきてホッとした。
雨は降ってなかったけど、歩いてて蒸し暑かった。

さすがに、遠回りはしないで最短で帰ってきたけど、今日は1万2千歩超え。
よく頑張って歩いた!

2月中旬から、毎日1万歩以上を欠かさず続けている。
(^o^)v

あれだけ歩くのが嫌いですぐに車呼んでた自分なので、今の自分にビックリ。
ジムとか行かずに10kg痩せたし、人間簡単に変われるってことだ。

顺丰は何を持ってきた?

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今日は、金曜日、そして給料日なので足取り軽やかに出勤。

空は曇り。

上海科技馆駅に付近で、見知らぬ番号から電話。

とりあえず出てみると、「顺丰(中国No1の宅配業者)」「快递(宅配荷物)」「東和公寓」という3つの単語だけが聞き取れた。
(^_^;)

何言っているかわからなかったけど、荷物は東和の門で受け取ってくれてるはずだし、まあ荷物届けたと言ってるんだろうと勝手に解釈して「对,对」って相槌打ってたら切れた。
でも、購入したもので届いてないのはなかったはずなのに、なぜ荷物が届いたんだろう?
しかも、高い顺丰を使うなんて、それなりの荷物だよなぁ・・・。
かなりモヤモヤしたまま会社に行って、お仕事を定時までそれなりに。

帰ってくる頃には、雨が降ってきたので、今日は家に一番近いビストロフィオーレで晩ごはんを食べることにした。

今日のビストロフィオーレはお客さんいっぱい。
コロナ前より客多いんじゃないか?

コロナ前は、子連れの母親達が多かったけど、今はそういう客はレア。
その代わりに、大人がワインやビール飲んでるので、客単価上がってるんじゃないかなぁ。
良い傾向だね。

今日からランチメニューが新しくなったらしい。
新しいランチメニューもついでにチェックした。
定番のパスタやオムライスやカレーは残ってた。
カレーの種類が増えてたような。

晩御飯食べて、東和に戻ってきて、宅配荷物を受け取り。

荷物は、

先日行った寿司屋の領収書だった。
(^_^;)

そういえば、当日領収書がなくて、後日発送って言ってたのを忘れてた。

昨日で、4月分の家計簿締め。
食費は6790元と、今月の目標6000元台を達成。
けど、食費少なすぎて、今月領収書足らなかった。
(^_^;)

鮨東が無くなったので、食費が浮く。
また美味しい鮨が食べたいなぁ。
美味しい鮨が食えるなら、食費が9000元になってもオッケーなんだけど・・・。
先日の寿司屋は、ちょっと物足りない。
早く良い店見つけなきゃ。

今月は、美味しい寿司が食べれて食費が8000元越えますように。

 

 

 

完全復活祝♪

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今朝は、体調問題なし。
会社に行って、仕事しても、全く問題なし。
\(^o^)/

半袖のシャツで、快適にお仕事。
100%体調元通り。
(^o^)v

でも、いつも風邪だったら一週間は体調悪いんだけど、一体何だったんだろう?
やっぱり、寝不足と疲れかなぁ。

最近、寝るのが遅くなってるので、気をつけよう。
午後11時半には絶対に寝るゾ。

体調復活祝で、激安セールの時に買って冷凍庫にしまっておいたハーゲンダッツを食べた。

中国ではハーゲンダッツがビックリするほど高いので、食べるのは年に1,2度。
まあ美味いけど、値段の価値は全く無いな。

発熱したら厄介なのでビクビク

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昨日夕方から、なんだかちょっとだるい感じ。

帰宅するときに、もし発熱してアパートに入るときに止められたら大変だし、万が一コロナだったら迷惑かけるので、外食せずに直帰。

帰宅して熱はかったら36.3度。
何度測っても、おでこや腕や測る場所変えても一番高くて36.6度で、いわゆる発熱症状はなし。でも、体感的にはちょっと熱っぽい感じもする。
だるくて熱っぽい感じがあるだけで、その他の症状は全くなし。

3月3日以来新規感染者の出てない上海なので、コロナにかかってるとは全く心配してなかったけど、発熱すると色々やっかいなご時世。
そもそも、出社するしないに関わらず、毎日会社のwebに発熱あるかどうかの登録する必要ある。
もちろん、出社する場合は敷地に入るときにも実際の検温もあり。

大体、中国に来たときは、毎月のように風邪引いて、部下に「毎月風邪引く人もめずらしいですねぇ」って呆れられてた。
日本にいたときは風邪なんかそんなにひかなかったので、たぶん、中国の風邪ウイルスに免疫がなかったのかと・・・。

最近は風邪引かなくなったとは言え、4,5ヶ月毎に風邪引いてた。

それなに、最後に風邪引いたのは多分去年の10月ぐらい。
そろそろ風邪引いてもおかしくない。
(^_^;)

そんなわけで、昨晩は睡眠薬だけを飲んでさっさと寝た。
体力回復には睡眠薬でぐっすり寝るのが一番。

今朝起きて、体調はほぼ戻ってたけど、寝起きは体調いいのは当たり前。
熱はかっても、36.3度。
出勤して仕事して体力使って、発熱したら色々ややこしいので、上司に「熱はないけど、ちょっと心配なので、休む」と連絡。

そして、朝ごはん食べた後、また寝た。

昼前に起きて、ドミノ・ピザの宅配注文。
30分を4分過ぎて、次回8インチピザ無料券ゲット!

昼過ぎには、体調は正常に戻った。

結局一回も発熱しないで、体調戻ってよかった。
(^_^)

だいたい、会社行って晩御飯も外食するけど、独りで食ってるし、長居もしないし、病気もらう確率低いはずなんだけどなぁ。

先週末が日曜日一日だけの休みだったので、単なる疲れかなぁ。
(^_^;)

しかし、熱も出せないなんて、やっかいな世の中だなぁ。

一安心

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朝の通勤時の草木に癒やされる

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今日は、仕事でちょっと良い結果が出て一安心。
良かったぁ♪

今日は気分よくグッスリ寝れるかな?