ダイエット始める前は、会社で昼食後に、ケーキとか菓子パンを毎日のように食べてた。
この3ヶ月、会社のカフェでの購入は止めてた。
でも、今日はその禁を破りプチシュークリームを買ってしまった。
（●＾o＾●）
禁断の実、3個で10元。
会社のカフェのシュークリームは始めて食べたけど、モンシュシュの1個18元より美味しかった。
(・.・;)
3個あったけど、自分で食べたのは一個だけ。
残りの2個は部下にあげた。
さすがに、3個食ったら太るよね。
禁を破ったけど、ここはまだ自制できてる。
晩は和食御殿で定番メニュー。
さつま揚げと日本酒。
サーモンと野菜炒め柚子胡椒風味。
ハラミ肉で締めの焼き肉。
酒を除いて144元。
しっかり食べて、帰ってきて体重計に乗って、60.1kg。
体脂肪率15.2%。
(^O^)v
順調に脂肪減ってる。
今週末に58キロ代到達もあり得るな。
今日は、「今夜、ロマンス劇場で」を観た。
良い映画だった。
後半はちょっと泣けた。
こういう、ノスタルジックな感じで心温まる映画って良いと思う。
世界中がネットで繋がって便利な今より、昭和の方が人生は絶対に楽しかったと思う。
あと、「祈りの幕が下りる時」も観た。
これはちょっと暗い内容だったけど、観てて飽きなかった。
最後まで、展開が読めずに引き込まれた。
阿部寛と松嶋菜々子がいい味出してた。
寝室で映画じっくり観た一日だったけど、合間に外にウォーキングに出て、今日も1万歩達成。
もうずーっと1万歩連続してる。
今日は、遂に晩ごはん食べたあとでも59.5kgと60kg割った。
あと1キロ頑張る。
久しぶりに低温調理器持ち出して、ササミの低温調理をしてみた。
ササミの上に、白ネギみじん切りごま油醤油を乗せて食べてみた。
不味くはないけど、手間かけた割に…
酢をちょっと足したほうが良かったかも。
今度はオリーブオイルで低温調理して、コンフェしてみるかなぁ。
もとKARAのク・ハラが亡くなったのは悲しい。
日本の震災のときに、個人で1000万円ぐらい日本に寄付してくれたし、温かいメッセージも送ってくれた、親日な良い子だった。
バラエティ番組「青春不敗」に出てたときは、天真爛漫が魅力的だった。
あの国では、普通に良い子は生きていくのが難しいんだろうな。
逃げれなかったんだろうな。
ご冥福をお祈り申し上げます。
今日は、朝昼兼用で無印良品のバターチキンカレー。
ご飯は0.5合弱。
これ食べても体重59.8kg。
先週のリバウンドから一週間で戻した。
(^O^)v
気分がブルーなのが晴れないので、こういう時は美味しいもの食べて忘れるのが一番ということで、鮨東までテクテク。
美味しいもの食べるためなら3km歩くのも苦痛じゃない。
中トロの厚いこと。
美味い！
（●＾o＾●）
ある人が、レンガのようだと。
コハダの磯辺巻きも良い。
手前がアマダイ、奥がキンメダイ。
タイの親族美味しい。
大好きな穴子。
ブルーな気分が忘れられる一時。
今日も美味しゅうございました。
3km歩く価値あり。
寿司を握る中村料理長は、日本でお祖父さんから3代続く正統寿司職人。
海外でマジもんの寿司職人の寿司が食えるのは運が良いと思う。
さすがに、帰りは滴滴で帰ってきた。
体重計に乗ると61.2kg。
これぐらいなら問題無し。
焼酎水割りいっぱいのんだから、水ぶくれ。
やっぱり日本酒のほうが美味しいなぁ。
焼酎なんて、アルコールを飲んでるだけって感じ。
御味道の今のママの美和さんは、超愛想いい。
この店は何故か昔から日本人にサービス良い。
以前に部下が自分たちだけで行ったら、日本人の自分と一緒に行く時と違って、普通のサービスだったって文句言ってた。(^_^;)
今日も一人だったので、若い店員が二人用の小さな席に案内しようとすると、4人がけの広い席に座って下さい。
この席貴方専用（笑）
って、言う。
日本の店より御味道の方がサービス上。
今日も良い感じの霜降り。
168元の食べ放題の価値あり！
今日は、4皿平らげた。
今は減量中なので、食後の甘いコーヒーはリクエストせず。
御味道のインスタントコーヒーかなり甘いので、糖分多そう。
帰る途中で、東和公寓前のトラックの果物屋で、苺購入。
出始めなのに甘さ十分♪
今は500gが35元だけど、これからだんだんと安くなっていくだろう。
お家に帰ってから、ブラックコーヒー。
今日は、KAZAAR。
特に特徴のない感じ。
明日は、今季初のズワイ蟹予定。
楽しみな花金♪
