Archive for 9月, 2019

クレーマー?

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今日は、クレーマーな午後。
(^_^;)

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仕事帰りに御味道で一人しゃぶしゃぶ。

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いつもの168元コース選択。
でも、今日の霜降り肉はイマイチ。

美味しいときの肉は、

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こんな感じで赤身の部分の肉の目の細かさが違う。

ママにどう? 美味しい? って聞かれたから、「今日のはイマイチだね」と答えたら、会計のときにちょっとサービスしてくれた。

別にクレームつけたわけじゃないんだけど…。

アメリカ並みのサービスだな。
御味道の接客は完璧だと思う。

そして、家に帰ってメール見たら、ノートンセキュリティが自動更新サービスで更新されて、課金されたとお知らせメールが入ってた。

ゲッ!

自動更新すると高いから、別に安いときに買ったのがあるんだけど…。

直に、ノートンのサポートにチャットで繋いで、返金請求。
ノートンは60日の返金ポリシーがあるので、正当な理由であれば返金される。

無事返金されたけど、今度は中国で日本の製品登録しようとしてトラブル。
┐(´д`)┌ヤレヤレ

またしてもチャットでプチクレーム。
ノートンのサポートも、なかなか対応が素晴らしい。

今の問題を解決する方法の提案をされて、それに同意。
詳しく言えないけど、結局、かなり得したような。(^_^;)
何でも言ってみるもんだ。

でも、時間はロスしたな。

しゃぶしゃぶ食べ放題食べたのに、今日は昨日よりさらに400g減った。
(^o^)v

でも今週末は太るだろうなぁ。

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減量効果

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体重が67kg超えて、始めた減量。
晩ごはん食べた後でも、65kgを切るまでになった。
ヽ(^o^)丿

朝食の米の量減らしたのと、昼食で野菜と鶏肉中心にしたのが、やっと効いてきた。

晩ごはんは、炭水化物を避けて、お腹いっぱい食べてる。

ダイエット中でも、お腹が空いたと感じること無し。

そんな今日の晩ごはんは和食御殿。

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野菜炒め。
写真では分かりにくいけど、これかなりボリューム有り。

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繊維質も大事なので、きんぴらごぼう。

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そして、久しぶりに和食御殿で1人焼肉。
一人だけど、炭入れてもらった。
m(_ _)m

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ハラミを注文。

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このハラミかなり美味い。
同じ値段で考えると、King大志を越えてる。

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ここで焼き肉を食べたのは、開店した数年前以来だけど、肉の味が断然良くなってる。

今まで、焼き肉パスしてたのは失敗だった。

これから、ここのハラミを食べる回数増えそう。

タレは、私真ん中の味が好き♪
辛味噌はなんか韓国テーストで好きじゃない。

これだけ食って、64.9kg。
(^o^)v

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気づけば秋

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今年の上海の夏は去年よりは過ごしやすかった。

いつの間にか秋になって、雨が降ると肌寒いぐらい。

ビザの更新も無事終わり、パスポートがHRから戻ってきた。
これで、月末からサイパンに行ける♪

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先週から体調崩したり、ダイエットしたりで、食費が余りまくってるので、K氏と鮨東に行ってきた。

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今月のメニューも美味しかった。

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今年最後の新子。
また来年。(ToT)/~~~

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今日はしっかり筋肉痛

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昨日から始めた腹筋と背筋運動。

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今日も帰ってきてからしたけど、腹筋の筋肉痛で、腹筋運動すると激痛。
(^_^;)

まあ、筋肉痛になったってことは、それなりに聞いているということ。

数カ月後には、腹筋が6個ぐらいに別れてるかな?

でも、食べる量減らしてるのに体重がなかなか落ちない。65kg付近で揺れてる。
目標は63kg。

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今日の晩ごはんは、この肉と野菜だけのステーキと、キムチだけ。

いつもなら、さつま揚げとネギトロ巻…も追加注文するけど、そこは我慢。

今日の晩ごはん代は100元未満。

食べる量減らすと、食費も減って、領収書が足らなくなるという別の問題も。

ここで鮨東行くと、領収書問題解決するけど、体重増えるしなぁ。

食費は減らなくていいけど、体重減って欲しい。
(^_^;)

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腹筋鍛えるのだ

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先日淘宝で購入した物が届いた。

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腹筋や背筋運動するためのマットと固定器具。
たったの39元!

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毎日腹筋と背筋運動するつもり。

今日も外卖。

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今日はすき家。
肉3倍の大盛頼んだら、マジ多かった。
35元だったかな。

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ご飯につゆだくな肉乗せると、

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どんだけぇ〜。
でも、味は吉野家のほうが甘めで、自分は好きかな。

多すぎて食いきれず。
まあ、もともとうまいものじゃないから、いっぱい食えない。
(^_^;)

昼はソファーでグダグダ。
夜は、周年記念の御味道へ。

御味道に行くときに锦绣坊の地下をチェック。

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蕎麦居酒屋が開店予定みたい。
本当に手打ち?
なら、楽しみだ。

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御味道は今日から3日間周年記念で、特別サービス。

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T夫妻と3人でしゃぶしゃぶ。
周年記念の刺し身。

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今日の168元の肉はかなりよかった。

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こんなのも♪

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ほぼ体調戻った!

明日から仕事頑張ろう。

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