こんなものを買ってみた。
最近、健康オタク。
ジャイロボール。回転させるのにちょっとコツが必要で、どう使うのか結構試行錯誤した。
腕が鍛えられるみたいだけど、どうでしょう？
確かに、回転させると腕に負担はかかるけど、腕立て伏せのほうが効果ありそう。
(^_^;)
でも、これ使うと、貧血気味に気分悪くなるので実際には負荷高いのかな？
それとも、ボール観てて目が回って気分悪くなってるだけかも・・・。
目が回ってる説の方が確率高そう。
しばらく使ってみて、腕に筋肉がつくか試してみようと思う。
今日は久しぶりに、六統領焼肉に一人で行った。
美味しかったぁ。
今日は、食べ終わってから滴滴で車呼んで12元で帰ってきた。
でも、今日も1万歩は歩いた。
帰宅して、昨日買ったシュークリームの残り2個をNespressoと共に。
うまぁ～。
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