今日も飽きずに同じようなメニュー。
マルシェで買った、うずら卵フライを二本追加。
まあ、主食がワインみたいなもんだから、つまみになればなんでも良い。
(^_^;)
ワインが”酒食”
幻のおつまみ氷下魚も冷凍庫から取り出して、ワインをグビグビ♪
上海の居酒屋で氷下魚出すところあったら良いのになぁ。
エイヒレは今はどこの居酒屋でもあるけど、氷下魚もエイヒレのように上海でメジャーになってくれないかなぁ。
まだピザの9インチのほうがほとんど残ってる。
一人暮らしだと、ピザ買ったら、ピザ地獄に陥る。
節約は、できるけど…。
あと8日で誕生日だけど、何歳になるのか忘れちゃったぜ。
帰宅時の東和公寓前の広場の様子。
青空の中、月が遠くに見えている。
ここのところ気温は30度前後。
マスクをして通勤の行き帰りが、暑くて不快。
予定通り、今日も昨日の残りのピザで晩ごはん。
昨日の不味いYellow Tailワインは捨てちゃって、あらたにこいつを開けた。
これも6本で440元ぐらいだったので、安いワインなんだけど、美味くもないけど不味くもない。
(^_^;)
家で飲むんだったら、一本80元を超えると、ちょっと躊躇するかな。
昨日のピザ遅配で、freeチケットが送られてこないので、今日もドミノピザのウエブサイトから、チャットで苦情。
ドミノ・ピザのオンラインサービスは、英語が通じるみたいなので苦情も楽ちん。
さらに個別に店舗に直接文句言うと色々と心配だけど、オンラインサポートならいわゆる本部管轄なので安心。
個別店舗は、たぶんフランチャイズで、本部のルール（デリバリー30分以内）をちゃんと守ってない店もあるみたいだけど、本部に怒られると従うしか無い。
でも、デリバリー30分はかなり無茶だと思う。
45分ぐらいにしないと、かなりの確率でフリーチケット。
結局、オンラインサポートから、該当の店舗に指導が入って、めでたくフリーチケットがSMSで送られてきた。
これで、また今度も68元で、4日分の晩ごはん確保♪
浮いたお金で、美味しいお寿司を鳥蔵に食べに行こう。
(^○^)
食後のデザートは、会社で買ったパイナップル。
こいつも、実質無料。
今日は、節約できた。
毎週、火曜日と水曜日はドミノ・ピザ3割引。
先月配達遅れでもらった9インチ無料チケットがもうすぐ期限切れになるので、今日の晩御飯はピザ。
12インチのツナピザと、無料のドミノデラックス9インチピザと、これまた無料チケットのナゲット。
これだけ配達料込みで69.6元♪
12インチピザを1/3だけ、一回の夕食に食べるので、今日から三日間晩御飯はピザ。
以前は、12インチピザを一回で食べきってたのだが、いまはそんな暴食はしない。
(^_^;)
残りの9インチ1枚は、土日の昼ごはんかなぁ。
ピザだけだと飽きそうなので、マルシェで生野菜を12.8元で追加購入。
で、今日のピザも雨降ってたので、配達が30分も遅れた。
でも、9インチ無料チケットがSMSでまだ送られてきてないので、とりあえずクレーム入れた。
24時間以内に確認して、無料チケット送るので待ってとのことだけど、今回は配達員が時間をごまかした可能性大。
配達時間の証拠残してるので、明日の夜にまだチケット送られてこなかったら、もういちどクレームだ。
そして、この前の残りのワインを飲み干す。
飲みたらないので、先日京東で買った安いワインを追加オープン！
不味い！
味が薄いのはまあ良いとして、後味が変。
なんの味といえばいいかなぁ。
バニラ？
とにかく、美味しくないワインはたまにあるけど、これは不味い！
ワインで不味いと思ったのは初めてだと思う。
美味しくないだけなら飲んじゃうんだけど、不味いからほとんど飲まずに捨てた。
酒を捨てるってのも、ほとんど経験ないような。
Yellow tailはダメだな。
東和公寓正面に有る中国人向け幼稚園も、再開していた。
保護者のいる場所とか指定されてて、子供はロープで仕切られた通路を通って、園内に入って行ってた。
それにしても、東和の周りって幼稚園多い。
敷地内に2つ有るし、正門出た真正面に1つ。
上海科技馆駅の6番出口にあったバスのりばが工事中。
建物が全部撤去されて、道路のアスファルトも剥がされてた。
変化激しい上海だから別に驚くこともないけど、何が出来るのかなぁ。
今日は、面倒な会議があったんだけど、まあ結論は一番好ましい形になったかなぁ。
その結果を部長に報告して、反応待ち。
自分の力の届く範囲外のことなので、なるようにしかならない。
とりあえず今日を無事に乗り切って、しゃぶしゃぶ♪
キムチ食べたかったのに、今日は無いって・・・。
＿|￣|○
まあ、メニュー外のまかないようキムチだから無くても仕方ないんだけど、食べたかったなぁ。
今日の肉は美味しかった。
三皿食って、腹いっぱい。
3皿食ったら400gぐらい有ると思う。
食べ終わって、店を出たらそらまだ青い。
(^_^;)
午後6時40分ぐらい。
中国は健康的な生活習慣だなぁ。
午後10時過ぎに家に帰るのが当たり前だった日本の働き方って何だったんだろう？
今朝、Huaweiの健康管理アプリから、昨日で100日連続1万歩達成したよ！っていうメッセージが届いた。
いやぁ、長かった。
このアプリケーション内のメダルをゲットするために、2月中旬から毎日計画的に1万歩歩いた。
平日は1万歩達成はそんなに難しくないけど、休日も1万歩歩くのは”やる”っていう意思が必要。
先週土曜日のように夜深酒しそうなときは、それまで1万歩歩いた。
途中一日体調不良の日もあって、会社休んだけど、昼から体調戻って運良く1万歩続けられた。
なんか、一つの目標達成できてホッとした。
これからは、週末サボることもあるかも・・・。
(^_^;)
まあ、体重が増えずに管理されていれば、これからは毎日1万歩じゃなくてもいいよね。
2月に57kgになってから、減量ストップしてずーっと57-58kgを上手くキープ。
(^o^)v
一番体重重かった8月は、このソフトには記録なしだけど、最高は67kg。
(^_^;)
今日、帰宅時にこんな危ないシーンに遭遇。
上海科技馆の建物でガラスウォールの狭い縁をあるいて行く女性を最初見つけたときは、自殺願望でも有るのかと思った。
結局は子供の飛行機が縁に引っかかったのを取りに行っただけだった。
でも、ソロリソロリと歩いていくのを観て、結構ドキドキした。
今日の晩ごはんはビストロフィオーレ。
これ以外に、
いつものチキン料理と、ハンバーグも食って180元ぐらい。
ちゃんと食って飲んで、体重キープしてます。
(^o^)v
失業したら、減量トレーナーとかになろうかなぁ。
自分のやりかたは、空腹に苦しむこともないし、ハードな運動しなくても、血圧理想値まで下がるし、アトピー治るし良いことばかり。
