Archive for the ‘上海生活’ Category

結婚できる?

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この2ヶ月間減量してて昼ごはんも控え目。
と言っても、前が満腹超えて食ってたので、腹八分目って感じで、午後の仕事中に空腹感は皆無。

そんな自分を見て、部下たちが、

「マジでお腹減っこんだ。もう十分痩せてるから、減量止めても良いんじゃないですか?」

って言う。

でも、
「いや、あと1.5kg落とすのが目標」
と部下たちに宣言。

すると、部下の一人が、

「今でも結婚できますよ!」

って。
(^_^;)

いや、モテるために減量してるわけじゃないし、さらに言うと減量前でもそこそこもててるんですけど…。(謎)

内臓脂肪を減らすのが目的で始めたダイエット。
もともとスマートな方だし、ちょっとだけ腹が出てきてただけ。

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今日は海皇丸で、いつものダイエットメニュー。

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焼き鳥は5本食った。

酒を減らすの忘れた。
(ノ∀`)アチャー

今日で18日間連続1万歩超え!
でも、タクシーで会社から帰って来てるけど(^_^;)
今日の車は最先端過ぎて(@_@;)

EVだけど、そもそもドアノブの開け方がわからなくて、乗りこみに悩んだ。
ドアノブがドアとツライチに埋め込まれてる。
(@_@;)

初めて乗る車メーカーだった。
新興メーカーかな?

内装も、未来映画に出てくる感じ。

中国の車デザイン超進んでる。

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東和公寓の良いところ

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東和公寓に住んで5年ちょっと。

中国人部下には、それだけの家賃だったら中国人オーナー物件借りたら2倍の広さになるよ。中国に慣れたんだから、そんな高いところ住まなくても良いんじゃない?とか言われる。

まあ確かに、中国語はまだ全然駄目だけど、サービスアパートメントじゃなくても、基本大丈夫な気もする。

今はタクシーをフロントで呼んでもらわないで、自分で滴滴で車呼んだりしてるし。

でも、上海全体での7月からのゴミ収集ルール変更後は、東和公寓に住んでる価値がグーンと上がってる。

今でも、従来どおり各階にゴミ出し場がある。
これは、凄く助かってる。

ただ、その他ゴミとリサイクルゴミが日替わりになったので、出す時に今日はどっちだったかな?と気にしなければいけなくなった。
その凄く些細な面倒も今日で終わり。

ゴミ箱増えて、分別は必要だけど、昔のように何時でもゴミ出せるようになった。
\(^o^)/

これめちゃめちゃ大事!
凄い改善。

日替わりになってゴミが溢れる事が散見されたので、それを問題として改善したんだろう。

現状維持ではなく、改善に取り組む東和公寓のサービスは好感が持てる。

ゴミが何時でも各階に出せるって、今の上海では、凄いアドバンテージだと思う。
居住希望者増えるんじゃないかなぁ?

昨日いっぱい食べてちょっと体重増えたので、今日は和食御殿でいつものダイエットメニュー。
(笑)

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野菜とサーモンの柚子胡椒炒め。

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それに、ハラミ肉。
柚子胡椒炒めが結構量多いから、この2品で十分。

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各種鍋始まったらしい。
すき焼きは以前からある。
すき焼きは中国人向けに薄味なので、自分はオススメしない。

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コストパフォーマンス良さそう。
以前なら一人でも絶対注文してただろうけど、今は太るから自粛。(^_^;)

そして、帰宅して体重計に乗ったら、なんと体脂肪初めて17%を割った。

16.8%!

ダイエット始めた時の最高は20.1%。

2ヶ月前は腹筋15回で筋肉痛になってたけど、今は無理なく35回できるまでになった。
目指せ腹筋50回!

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火曜日は現実逃避の日

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週の前半は憂鬱。
基本的に、仕事人間ではない!
(^_^;)

会社の人は皆良い人で、すごく気を使ってくれるけど、やっぱり中国語話せない超レアな外国人として、気苦労があるのは事実。
でも、気苦労あっても、日本で働いてたときより今のほうが断然幸せだけどね。

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そんなわけで、ついつい現実逃避をしに鮨東に行ってしまう。
(^_^;)

それならなぜ月曜日に行かないのか?

月曜日は定休日だから。
(*^^*)

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以前は毎日のように通ってた天家には、日本人料理人が居なくなってから行かなくなったので、週イチで鮨東に行っても食費は変わらない。

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ここに居るときが現実逃避の時間。

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自分と年齢の近い料理長の中村さん。
年齢近いので、昔話も合う。

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今日は一部巻物に置き換えてもらった。
そして、食べたことない「トロタク」をリクエスト。
トロタクは、以前日本から来たお客さんがリクエストしたんだけど、そのときは良いたくあんが無くて出来なかった。
その時、トロタクなるものを知った。
まあ、邪道な一品。(^_^;)

なるほど、面白い味だった。
でも、自分はネギトロの方が好きかな。

帰って来て体重計に乗って(@_@;)
今日は35分運動した。

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ダウングレードは難しい

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憂鬱な月曜日。
仕事終わって、御味道で一日の疲れ癒やす。

でも、今のNo2店員さんが頭悪くて、サービス雑でイライラさせられる。

今日は久しぶりに148元の安い方のコース注文。

そしたらビール牛肉2つ持ってきた。
168元の方の肉は一皿が少ないので、いつも二皿注文する。

今日は、ビール牛肉とだけ言うと二皿持ってきた。

今までの店員だったら、特に指示しない限り一人に対してビール牛肉を一度に二皿持ってくることはない。

なぜなら、食べてる最中に肉が温まって肉の山から取りにくくなるのがわかってるから。

新人ならともかく、ナンバー2がこのレベルとは…。

由香里や智子が居たときとは、サービスレベルが雲泥の差。
由香里が居たときは日本人客も多かった。

さらに、頼んだことも、三歩歩いたら忘れるようだ。
胡麻ダレ追加って言っても、ハイって返事したあと、忘れられてる。
┐(´д`)┌ヤレヤレ

で、久しぶりにビール牛肉食べたら、美味しいと思わなかった。
以前は、値段考慮すると、それなりに満足だったんだけど。
(^_^;)

最近、168元の霜降り牛肉コースばっかり食べて、そっちに舌が慣れちゃったみたい。

次回からは、168元にに戻そう。

一度美味しいのに舌が慣れちゃうと、ダウングレードは難しい。

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秋に桜

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やっぱり南アフリカの壁は高かった。
あれだけドライビングモールされちゃ勝ち目無し。

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でも、これまでで十分凄い。
秋なのに、桜の花が満開だった!
ブレイブ・ブロッサム最高。

国籍なんか関係なく、日本を愛してる外国人はウエルカム!
日本に寄生しながら反日運動してる人は日本には不要。

今日のお昼は和食御殿で48元の牛丼定食。

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48元で、ボリューム有り過ぎ。

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(@_@;)
肉でご飯が見えない。
そして、ご飯もいっぱい。

減量中の自分は、表面のご飯と肉だけ食べた。

味は牛丼というよりすき焼き丼。
でも甘さ控えめで、中国人向きの味付けな感じ。
不味くはないけど、日本人の自分はもっと強めの味が好き。

コストパフォーマンスは抜群。
というか、ご飯全部食べれない人多いんじゃないかな。
(^_^;)

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最近急に健康に目覚めたので、食後に東和公寓の近くを散歩。
香梅花園近くの公園の花壇が綺麗。

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真ん中のてっぺんが尖ってるのが、ヒルトンホテル。

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蝶々が花の周りをいっぱい飛んでた。
最近、日本では蝶々もトンボも見かけなくなった。

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新しいショッピングモールまで歩いて1キロ弱。
一階のスーパーをぶらぶら見てから戻る。

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ランニング用に歩道が舗装されてるので歩きやすい。
奥に見える煉瓦色のビルが東和公寓。
手前から5号棟、4号棟、1号棟が見えてる。

結局、2キロのお散歩。
天気も良いし気持ち良かった。

家帰ってから、コーヒーゼリーを6つ作って冷蔵庫へ。
珈琲はネスカフェのドルチェグストで抽出。

晩ごはんは、昨日の残った材料で昨日と同じ。

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でも、ツナを加えてツナサラダにした。茹で卵も一個増量。
彩り悪いけど、キャベツの卵とじは、キャベツ嫌いな自分にも食べれる。
これかなりの量のキャベツ。
炒めるとキャベツの固さがなくなって、グッド。

腹一杯。
(●^o^●)

その後、珈琲飲んだりしてるけど、体重は62kg前半キープ。

明日の朝は、また61kg台だな。
(^o^)v

今日は食費がセーブできた。

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